害怕坐游乐设施

孩子因一次游乐场经历而害怕高空游乐设施，我该怎么帮他克服呢？

面对孩子因为一次不愉快的游乐场经历而害怕高空游乐设施的情况，家长可以采取一系列渐进式和心理辅导的方法来帮助孩子克服恐惧。以下是一些建议：

理解和同情：

要表达对孩子感受的理解，让孩子知道你认可他们的恐惧感是正常的。

避免贬低或无视他们的恐惧，比如说“没什么好怕的”，这可能会让孩子感到自己的感受不被尊重。

谈论经历：

鼓励孩子讲述他们的经历和感受，听取他们的恐惧而不是立即试图解决问题。

分享你自己或者其他人克服恐惧的故事，让孩子知道他们不是孤单的。

正面引导：

强调游乐场的乐趣和正面体验，而不是只关注恐惧。

通过观看别人安全享受高空游乐设施的视频，帮助孩子建立积极的心理预期。

小步前进：

先从孩子感到安全的游乐设施开始，逐步增加难度和高度。

在低风险的环境下模拟高空游乐设施的体验，比如爬树或玩攀岩墙。

控制感和选择权：

给孩子选择尝试哪些游乐设施的权利，让他们感到有控制感。

如果孩子某一天不想尝试，尊重他们的决定，并告诉他们可以随时准备好再试。

放松技巧：

教授孩子深呼吸、正念冥想等放松技巧，帮助他们在紧张时自我安抚。

可以在不紧张的时候练习这些技巧，以便在需要时使用。

奖励系统：

设立一个积极的奖励系统，鼓励孩子每次尝试后都有所收获，无论是勇气勋章或是小礼物。

专业帮助：

如果孩子的恐惧很严重，可能需要寻求专业的心理咨询师进行指导。

认知行为疗法等方法可能对处理极端的恐惧有帮助。

身体语言和肢体接触的重要性：

在孩子感到不安时，适当的肢体接触，如拥抱或手牵手，可以提供安慰。

用身体语言传达信心和安全感，比如直立的姿势和自信的步伐。

耐心和时间：

克服恐惧需要时间，家长应该保持耐心，避免急于求成。

孩子每取得一点进步都值得庆祝，无论多小。

模仿和角色扮演：

家长可以通过模仿游戏来展示如何克服恐惧，让孩子扮演勇敢的角色。

通过角色扮演，孩子可以在安全的环境中探索和表达自己的感受。

知识教育：

教育孩子有关游乐设施的安全措施，了解它们是如何确保乘客安全的。

参观游乐场的幕后，了解设施的检查和维护过程，可能会减少孩子的恐惧感。

总之，每个孩子都是独特的，所以家长需要根据孩子的个性和反应来调整策略。重要的是保持积极的态度，为孩子提供一个支持和爱的环境，让他们以自己的节奏前进。

为什么在游乐场有些人会很享受刺激的娱乐设施，而有些人却很害怕？

1.人们的心理承受能力和偏好差异是造成在游乐场体验不同娱乐设施时的感受迥异的主要原因。

2.那些喜爱刺激和冒险的游客，往往将游乐场视为乐园，对他们来说，高刺激的游乐项目是一种享受。

3.然而，也有游客虽然喜欢游乐场环境，但可能由于恐高或其他心理因素，对高度或速度类的刺激项目感到害怕。

说说对游乐项目的恐惧

朋友发了个欢乐谷过山车地视频并附言：看了半小时也没敢上去。

谁不是呢。

现在，我也不敢玩刺激的项目了。兴许是老了的缘故。

以前可以硬着头皮玩跳楼机，玩恐怖的过山车，玩各种心跳加速的游乐项目。

不就是吼两声嘛，我不怕！

1.看向高处，就不那么害怕了。

有次和朋友玩大摆锤，吓得眼睛都不敢睁开，那种因为恐惧产生的不自觉地呐喊充斥在耳边，且我已经全然听不到别人的喊叫—全被自己的尖叫声隔绝了。

一旁淡定的坐着的朋友看着我说：

“你怕的话，就往天上看，往远处看，不要盯着眼前。”

试了下，还真的挺管用。

看着远处高高低低的房屋和树木，在大摆锤上的我，只是离他们近一点或远一点。而这摆动的，不足为提的距离，和他们离我的真正距离相比，不足为提。

这种相对的缓慢移动，让自己平静下来，像是高空荡秋千一样悠然自得。

2.怕的话，多做几圈，就不怕了。

去迪士尼第一次坐极速光轮，吓得眼睛都不敢睁。出来时看到系统照片里的自己埋头闭眼，很好笑。

旁边的朋友说：你看到轨道旁边的光线了嘛，看到两车交汇时的线条了吗？

“没有”

“那我们再坐一圈，没那么吓人的”

然后就被拉去又坐了一圈，这次后半程睁了眼。

但照片里的自己还是佝偻着背，垂着头。

“走，再坐一圈”

这次，我勇敢的睁开了眼睛，欣赏到了摩托车滑行时的美丽线条，和交汇时得光感效应。

机器抓拍的照片也是抬起头睁开眼勇敢的模样。

感恩那天迪士尼人不多，哈哈哈哈，让我体验到战胜自己的恐惧的快乐。

为什么在游乐场有些人会很享受刺激的娱乐设施，而有些人却很害怕？

每个人的承受和心里不一样，一些人觉得游乐场是他喜欢的娱乐场所，又喜欢刺激，那这一类人肯定不害怕啊……

而一些人也喜欢这种娱乐场所，但是有恐高类的心里承受能力没那么强，自然对一些高度高的娱乐运动会有所害怕了

坐过山车时怎么缓解害怕和紧张？怎么保护自己

现在很多的游乐圆都会有过山车设施，而对于没有做过坐过山车的人就会有紧张害怕的心理，却又想要挑战自己。下面，我们来看看坐过山车时怎么缓解害怕和紧张？怎么保护自己吧。

1、什么人不能玩过山车

如果患有心脏病的话，则不宜玩过山车，而对于会晕车或晕车的人也最好不要玩过山车这种刺激性的玩法，以免产生不良的反应。

2、在玩过山车的时候，很多人都会大声喊叫，因此，有助于缓解疲劳，释放出平日里堆积的压力，平时玩下过山车是有好处的。

3、安全意识

在玩过山车的时候一定听从人员的指导，而且不要带上框架的眼镜，以免把眼镜弄丢了。

4、减轻压力

在玩过山车的时候，一定要镇定情绪，要告诉自己只是来玩一下而已不会有事情的，呼吸包保存稳定。

我胆子小，如果我做过山车会不会被吓死

胆子小，就更应该坐一下过山车，不但你不会被吓死，而且还能让你的胆子变大。

其实胆小，并不是病，只是一种心理状态。而玩过山车，只要身体健康是完全没有问题的。只是在玩的时候你的心里会承受很大的压力，但是等你坐完过山车以后，就会觉得原来也不过如此，并没有把你吓成怎样，下次你就不会对过山车产生恐惧了。

胆子真的是可以练的，给自己多一些锻炼的机会，心理承受能力变大，就不再害怕了。

心理学上如何解释会怕坐过山车的这类人？

我觉得楼主多虑啦，你的表现还算是比较正常。每个人从儿时就有一定的恐高反应，比如“视崖效应”，这是一种正常的心理应激反应。

过山车下落怕得要死，一方面是这种超强的刺激直接作用影响了人的腺体分泌（如肾上腺），在生理上产生了强烈的感觉。另一方面，就是楼主的心理承受阈值不高，从未参加过高空运动或其他冒险性较强的活动，缺少此类的心理体验，所以心理冲击很大。

相信下次你再玩下落感类似的游戏时，身心反应就不会如此强烈，也可说明你的心理承受阈值有所提高。