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现在在大城市的社区，老城区，在一些老年协会活动场所，随处可见“老年书法培训班”的字样。
有人会问：“都退休十几年了，还练书法，有意思吗？下面，我就来谈谈老年人练习书法的好处。
1、练书法可以长寿
综观历史上的历代书法家，他们大多数都很长寿！
东汉以来,约有150位书法家，平均年龄为71岁；明清两代平圴寿命为33岁，但书法家寿命为79岁；
特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石97岁，沈君默89岁, 被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。
还有卫夫人77岁，欧阳询84岁，虞世南80岁，柳公权87岁………在那个年代已经算是高寿了。
为什么爱书法的人，都高寿呢？
这是因为人的寿命长短，除了基因遗传之外，和他平时的饮食习惯，心态调和，生活规律和兴趣爱好息息相关。
书法作为一种高雅的文化艺术，经常练习书法，运笔写字，能养生静气，活动筋络，强筋健骨，活血化瘀，增强免疫力。
2、写字对改善心脑血管疾病有帮助
研究表明，写字对改善心脑血管疾病有帮助。尤其是经常手脚麻木的人，如果坚持练习书法，会有所改善。
写字可以让自己的体态更协调。因为我们写字要摆正自己身体的姿势，写字的时候左手自然平放于桌面，右手执笔书写，整个过程，轻松舒缓，一笔一画都需要全身心投入。
古人云：筋长一寸，寿延十年。
经常练书法，是舒筋活络的一种“运动”，对于老年人活动筋骨，调节气血很有帮助。
我自己就是。自从开始写毛笔字，竟有种偷闲的雅致，生活节奏也缓慢平和下来。
特别是压力大的时候，总想拿起毛笔，写一写，放松放松。
可要说对爱好者、初学者和小孩子来说，写毛笔字、练毛笔字最愁什么？答案无疑是：临帖。
因为一般人，不懂碑帖上的字、词、句子，更别说观察、理解、临摹了。
我原来的字帖就没选对。学习体验大打折扣，甚至还学到错误的方法。直到最近，我发现了一套可以重复书写的毛笔字帖。
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临帖不再枯燥难懂，一边临，一边赏。小孩子也能乐在其中。买回家后，我就一口气临了一个月，每天不间断。
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一套练习下来，基础比以前扎实很多，真的能看到实实在在的进步。
今天一定要推荐给大家。成年人和小孩子通用。
只要你对书法感兴趣，不管有没有开始写，不管写到了什么水平，这套水写布字帖都对你有用：
爱好者评价：“即使不对照练习，翻阅都是一种精神享受”
高水平评价：“自己合理运用，写出自己风格”
初学者评价：“颜体很适合初学者临摹”
什么是水写布？
所谓水写布，由一种特殊材质制作而成，轻轻用笔蘸水即可书写，清水显墨，效果如同墨汁，待水干之后，字迹自行消失，又可反复书写无数次。
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这种新型水写布是根据宣纸的特征来制作的适合清水书写的一种新型文房书写布料，所以它也被叫“仿宣水写布”。
它具有宣纸的书写质感，磨砂有涩感不滑笔。特殊的工艺制作材料，遇水就能成墨，省去了用墨的繁琐。
3-10分钟内（根据用水情况，结合风干环境得出的大概数值）水渍干了之后，就如没有写过一样，又可反复书写，所以又称“万次书写水写布”。
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具体水干时间依据温度和水分多少而定。建议：书写时，毛笔蘸水不宜过多，以免再次书写等待时间过长。
他的特点就是低碳环保、干净、耐用、节约用纸用墨用笔、利用率高、寿命长，非常适合人群：学生、成人、书法初学者。
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整套字帖采用，颜体楷书，正面临帖，背面摹帖，对于没有书法基础又想学习书法的朋友来说，这款字帖等于是你的“老师”，教你一笔一划写字。
每个笔画、字体都可以反复练习，练习完了可在空白处书写一下自己的练习效果。
闲适时间练练字，修身养性，也是美事一桩。
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对于小朋友来说，即锻炼了小朋友们的书法兴趣，也不用担心孩子淘气弄的满屋子、满手黑墨了。
当然，除了初学者和老人、小孩外，也有一些朋友对书法有了一定了解和基础，就喜欢自己创作的，还有一张空白得水写布就是你们施展的地方了。
米字格的卷轴可以写书法、抄文章，空白的卷轴可以肆意画作，怎么开心怎么玩。
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这种水写布由于是布制品，只要不遭外部强压损坏，使用率就特别的高，对于书法爱好者来说，是练字的极好选择。
只要有毛笔，有清水，有一卷水写布，不论你在哪里都能随手练字，方便实用，低碳环保。
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清水练字，万次书写，经济实惠，一次购买，循环使用，不用顾忌笔墨纸等消耗，可放胆挥毫。
配套齐全，买1得12，买了水写布，还有毛笔、毛毡、水碟等12件套装，让你一次写个够。
买支毛笔，不如买个水写布套装，可以自由挥毫书写，怎一个“爽”字了得！
养生养心养性，喜欢书法的赶紧入手吧！
注意：使用水写布也要懂得保护它。水写布书写过后要自然风干，不能用吹风筒吹，也不能暴晒，以免损坏布质。
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只能用清水书写，不能用墨，也不能用蘸过墨的毛笔书写。（即使蘸墨的毛笔已经洗干净也不行，会留下墨渍的。）
书写的时候，蘸水量要适中，不然影响书写效果和水干速度。书写完自然风干再收起来，避免风吹日晒，有利于增长使用寿命。
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#水写布字帖#
二、大学城附近会建有广场，基本的娱乐场所都会有。
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