年过完了，春天眼瞅着就要到了，在寒风中一度略显萧条的广场舞队伍又要壮大起来了。
因为你肯定不会对广场舞陌生，所以我也不做关于广场舞的介绍了，今天我要说的是——跳点广场舞能有什么用？或者说我要聊聊，跳广场舞的作用和意义。
以目前的条件，广场舞最适合
尽管我们宣传全民健身很多年，但是收效甚微，想想看现在的中老年人可以去哪锻炼？
我们有很多体彩捐助的社区户外健身器械，但是这些设备怎么看都跟闹着玩似的，很多小区设备坏了都没有人维修。姑且不说这些设备是否适合科学训练，中老人人就算准备在上面进行健身锻炼又有谁去指导？所以比较合适锻炼的地方其实很少。
很多中老年人实际上很注重身体锻炼，但是不正确的健身对健康是有损害的，所里这类人群需要正确指导，不仅如此考虑到收入问题，健身花费的价格要合理，而且训练时间也要灵活，所以综上所述，没有比广场舞更合适的了。
广场舞容易上手
不要以为广场舞就是一些大妈在做广播体操，实际上根据广场舞群体年龄、爱好、文化程度等区别，很多民族舞、现代舞、乃至于芭蕾、京剧戏曲的动作也融入其中。
就像其他项目的运动一样，广场舞有简单的舞步，也有复杂的舞步，而且各种风格都有简单和复杂的动作，即便是没有锻炼基础的人群也很容易入手。
广场舞有完备的教学
写文章前，我随机采访了十五位好友，有80后也有90后，无一例外的是他们都不知道广场舞有教学。
其实在很多主流视频网站上都可以找到一些广场舞的视频，这些视频讲解完善，有些还有分解动作的分镜头讲解，有些视频的质量比微博微信上传播的健身视频高很多，而且时刻更新，不光是舞蹈的更新，时下流行的歌曲很多都可以找到广场舞的教学版本。
由于广场舞有简单和复杂的，又有简单易上手且完备的教学，所以就一整套运动体系来说，它是很完备的。
广场舞是一项很安全的运动
抛开场地、雾霾这些因素，单说广场舞这项运动的话，它是绝对安全的，也许是岁月历练了经验和耐心，中老人在运动上更有耐心，更为小心。
我观察过很多天津地区不同地段跳广场舞的中老年人，他们大都在选择歌曲和舞蹈难度上都可以循序渐进，这几乎就等同于在做合理的热身和动态拉伸，舞蹈难度都是呈现金字塔式递增最后递减的方式，最后还有整理运动。
而且即便是同一首歌曲，年龄段稍大的群体和年青群体间舞蹈难度也有很大差别，而且一套舞蹈的动作几乎活动到了全身，这其中还有一些拉伸肌肉和舒展的动作。
所以，作为一项适合中老年人的运动，广场舞不仅像其他运动一样，可以强身健体，预防一些代谢类疾病，而且更为安全。
广场舞是中老年人的社交
可能提到广场舞，你想到的是一些土掉渣的东西，但对于中老人群体这不仅仅是去跳舞去运动，你要是耐心观察几个广场舞群体不难发现，他们的快乐不仅是源于音乐和舞蹈，更重要的是可以交谈，尽管都是一些家长里短的事，但这却是他们一天当中重要的社交生活，也正是因为一群同年龄段志同道合的朋友在一起，这项运动才更容易坚持。
如今我们生活在都市的钢筋水泥中，邻里之间沟通几乎没有，也许对于每天朝九晚五忙工作的你来说这不算什么，但是想想看这些词：老龄化社会、空巢老人、独居老人等等……不用过多介绍你也明白我国老年人都面临着什么。
除了一些被返聘有工作或者自己做生意的，大部分中老年人在家中的工作基本上就是看电视、买菜、做饭、照顾孩子……很多人一天当中的社交生活也只有广场舞。
中老年人也曾年轻过，他们也挥洒过青春，年轻的你还没有老过……所以当你对广场舞有偏见的时候，请先了解一下广场舞，他不仅是一种舞蹈或者运动，还是中老年人的生活圈子。
最后一句带过扰民问题，如果广场舞的音乐、时间打扰到你，请不要起冲突，找居委会或者社区去协商。
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