夏季养生之道三大原则慎起居莫随意
一、夏季养生之道三大原则 慎起居莫随意。夏季应坚持“晚睡早起中午休”。夏阳升得早,空气新鲜,起床后到室外活动利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水,亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度,使室内温度保持在25℃左右...
一、夏季养生之道三大原则 慎起居莫随意。夏季应坚持“晚睡早起中午休”。夏阳升得早,空气新鲜,起床后到室外活动利于健身;中午气温高,适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水,亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度,使室内温度保持在25℃左右...
2022年到来了,你的目标定好了吗? 可能有的朋友会说,希望赚大钱,希望事业更上一个台阶,希望找到自己最爱的另一半。 但是,我想说的是,2020年,我们第一个目标就是要保持健康,有了健康才有一切,否则都是昙花一现。 要保持健康,我们就需要...
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教学 要求 1.会读、会写本课的生字。积累新词。 2.指导学生能正确、流利、有感情地朗读课文,了解一些航天知识。 3.通过学习,对学生进行爱科学、学科学的熏陶。 重点 难点 1.学会本课的生字。 2.通过学习,了解一些航天知识。 教学 课时...