太极有没有实战的真的有那么厉害吗？
太极有没有实战的 真的有那么厉害？ 我们都知道，有句话叫做“四两拨千斤”指得就是太极拳为代表的拳法 但数百年来，人们都片面的理解了它，因为这句话完整的原话是“四两拨千斤，千斤力在后”，意思是说，想要用四两的巧劲化解对方千斤之力，首先你自己也...
太极
周身一家：太极拳者不动手便非意念
“周身一家”是指行拳时“一动而无有不动”的整体运动。 太极拳中不存在身体的局部运动，不单是举手投足，就连一个呼吸、一个眼神，甚至一个意念，无不是太极拳整体运动的组成部分。这种整体运动观，是太极拳区别于日常生活及其它一些运动项目的重要特征之一...
清晨打太极拳到底有何益处？失眠原因中医理论
太极拳治疗失眠怎么样？ 太极拳可以调节精神活动，可以使高度紧张的神经慢慢放松下来，现在的老年人都习惯于清晨和傍晚打打太极拳，小编认为，这是很好的运动方式呢，不仅可以让身体得到锻炼还有益于身体健康。那么练习太极拳到底有何益处呢，到底能不能治疗...
努心努意，就是心里头较劲，心火就会上炎
当今的传统武术界，有一个不能说普遍的现象，就是得心脑血管疾病的比较多。很多有名的大师，最后死在脑出血或心脏病上。一个有趣的对比，往往他们的夫人什么都不练反而获到九十多岁，而大师们六七十岁就走了，为什么？今天我就解开这个秘密吧。其实就两条，一...