想把腿变成这个腿其实我不知道这算不算所谓的“减肌肉”
鉴于我从来只水知乎,很奇怪为什么会被邀回答这个问题= = 虽然有1年多的健身历史了……不过在知乎上也没人知道呀╮(╯_╰)╭ 对于这个问题,我猜想题主说的应该是介样的情况…… 想把这个腿 变成这个腿 其实我不知道这算不算所谓的“减肌肉”...
鉴于我从来只水知乎,很奇怪为什么会被邀回答这个问题= = 虽然有1年多的健身历史了……不过在知乎上也没人知道呀╮(╯_╰)╭ 对于这个问题,我猜想题主说的应该是介样的情况…… 想把这个腿 变成这个腿 其实我不知道这算不算所谓的“减肌肉”...
1、Emily Ratjakowski “当我跑步的时候,我喜欢听 J. Cole's 的《Work Out》,它让我振奋。” 2、Bhumika Arora “当我需要能量的时候,比如做瑜伽的时候,我就会听 Punjabi。 ” 3、...
FIBO CHINA的中国及亚洲地区专业展会,已在中国举办五届,本次展会从8月16-18日,位于上海国家会展中心,是全球规模最大的健身展会之一。 2018 FIBO CHINA的展览与会议活动面积将扩大到近5万平米,近10场大型行业高峰论坛...
2018年3月12日,上海市消费者权益保护委员会披露了2017年度投诉十大案例,布拉旅行、翠园国际旅行社、“牛家帮”、享骑、贝塔健身、上海星徽汽车贸易有限公司、“上海奥莱商城”、辛航旅行、京米数码专营店、安能物流等十家公司上“黑榜”。 十大...
龙泉驿区健身打卡地推荐来啦 为爱运动的你 提供健身打卡新选择 有心仪的,赶快Mark 然后锁定目的地,走起! 龙泉街道崇德社区运动角 特色:崇德社区“家门口”的运动场,是集健身、休闲、娱乐为一体的活动场所,同时也是居民沟通交流的大平台,...
佳木斯快乐舞步健身操(第二套) 动作分解与要领 佳木斯作为快乐舞步――《行进有氧健身操》 的发源地, 创编本操的于继承老师不断探索研究, 对原有的健身 操拓展延伸、 采撷精华, 经第五次改版, 推出第五套快乐舞步《行进有氧健身操》。 本...
看了很多回答,估计多数人其实还是奔着减脂这个目的来问的,要不也不会那么在意有氧运动这件事了,因为我们知道无氧运动状态下脂肪参与代谢的效率极低,但凡问道有氧在前还是在后,我们就把目标缩小到讨论减脂这件事上来吧。 好了,我私自把题主的问题改成了...
回答这个问题,其实需要解决两个问题: 第1个问题:健身一定要先做力量训练再做有氧训练吗? 一般来说,我们去健身房健身,有4种常见的训练安排方式: 首先,明确一点,你不能笼统地说哪一种训练安排方式更好。因为每个人的情况不一样,有人胖有人廋,有...
前言 在这篇中关于人生幸福的第三条经验就是每周4次30分钟的有氧运动。古代将生理心理二分法的已经随着科学技术的研究变得越来越不成立。 关于运动,最重要的不仅包括运动本身,还包括找到适合自己并自己喜爱的运动,以及运动习惯的养成。对于想要开始运...
健身房装修有哪些风格,我们应该怎么选择 近年来健身房越来越受人们的青睐,不管那个岁数的人群,都可以到健身房进行适当的锻炼,这也导致很多投资者在装修健身房上犯难,不知道该装修成什么样的风格。下面为大家介绍一下,健身房装修主要有哪些风格?我们该...